Kolik kil zhubnete po padesátce za měsíc? Podívejte se na reálná čísla a efektivní čtyřtýdenní plán
Dva až tři kilogramy za měsíc mohou být po padesátce dosažitelným výsledkem. Důležité ale není jen číslo na váze. Podívejte se, jak během čtyř týdnů upravit jídelníček, přidat pohyb a zhubnout bez zbytečné ztráty svalů.
https://www.idnes.cz/zdravi/kolik-se-da-zhubnout-za-mesic-po-50-plan-na-4-tydny.A261016_163202_zdravi_vanky
Poprvé viděn 28.10.2026 05:03 · naposledy 28.10.2026 19:55
Text článku aktuální verze · 28.10.2026 05:04 · 559 slov
Plný text článku najdete u zdroje: Originál u zdroje — otevřít →. My u článku evidujeme jen metadata, pozice na titulních stranách a změny obsahu v čase.
Pozice na titulní straně v čase
Výdrž a pozice
| sekce | výskytů | výdrž | nej. poz. | prům. poz. | lead |
|---|---|---|---|---|---|
| Titulní strana | 31 | 14.9 h | 2 | 14.1 | – |
| Domácí | 3 | 19 min | 61 | 61.7 | – |
| Zahraniční | 3 | 21 min | 60 | 60.3 | – |
| Názory | 3 | 19 min | 13 | 13.3 | – |
| Ekonomika | 4 | 29 min | 55 | 56.0 | – |
Historie verzí obsahu 1
f4136d894508
· upraveno 28.10.2026 06:00
první verze
