Jídelníček plný bílkovin: 29 receptů, po kterých nebudete mít hlad ani chuť na sladké
Bílkoviny zasytí na dlouho, pomáhají udržet svaly a omezují chutě na sladké. Doplnit je ale do každého jídla dne není tak snadné. Sestavili jsme jídelníček s 29 recepty, ve kterých mají bílkoviny vždy hlavní roli, od snídaně přes teplý oběd po lehčí večeři. Jídla na sebe navazují, takže z kuřete k obědu jsou večer lívance, z lososa pomazánka a z pečeného kuřete vývar. Ušetříte čas, peníze a nebudete nic vyhazovat.
https://recepty.idnes.cz/magazin/jidelnicek-plny-bilkovin-29-receptu-po-kterych-nebudete-mit-hlad-ani-chut-na-sladke.A261022_910464_recepty-magazin_zuva
Poprvé viděn 26.10.2026 04:41 · naposledy 27.10.2026 04:04
Text článku aktuální verze · 26.10.2026 04:41 · 70 slov
Plný text článku najdete u zdroje: Originál u zdroje — otevřít →. My u článku evidujeme jen metadata, pozice na titulních stranách a změny obsahu v čase.
Pozice na titulní straně v čase
Výdrž a pozice
| sekce | výskytů | výdrž | nej. poz. | prům. poz. | lead |
|---|---|---|---|---|---|
| Titulní strana | 192 | 23.4 h | 23 | 30.6 | – |
Historie verzí obsahu 1
f5b3d456d3a4
· upraveno 26.10.2026 05:31
první verze