Pro zinek nemusíte do lékárny. Tyto běžné potraviny ho obsahují překvapivě hodně
Zinek si většina lidí spojuje hlavně s imunitou, vlasy a pokožkou. Tento esenciální kov ale najdeme i v běžných potravinách, například v hovězím mase, dýňových semínkách, vejcích, sýru nebo luštěninách. Lidské tělo si ho přitom nedokáže samo vytvořit, a proto ho musí pravidelně přijímat. Pestrý jídelníček ve většině případů dokáže pokrýt doporučený denní příjem i bez doplňků stravy.
https://recepty.idnes.cz/magazin/chybi-vam-zinek-tyto-potraviny-ho-maji-nejvic-a-doplni-ho-bez-tablet.A260811_162450_recepty_brna
Poprvé viděn 15.08.2026 05:09 · naposledy 15.08.2026 17:01
Text článku aktuální verze · 15.08.2026 05:10 · 699 slov
Plný text článku najdete u zdroje: Originál u zdroje — otevřít →. My u článku evidujeme jen metadata, pozice na titulních stranách a změny obsahu v čase.
Pozice na titulní straně v čase
Výdrž a pozice
| sekce | výskytů | výdrž | nej. poz. | prům. poz. | lead |
|---|---|---|---|---|---|
| Titulní strana | 75 | 11.9 h | 33 | 35.3 | – |
Historie verzí obsahu 1
fe4469ace306
· upraveno 15.08.2026 06:51
první verze