Osm hodin spánku. Skutečně je potřebujeme?
To, že nespíte běžně doporučovaných sedm až osm hodin, ještě neznamená, že jste automaticky ohroženi zdravotními problémy. Tato doporučení většinou vycházejí z britské biomedicínské databáze UK Biobank, která sleduje půl milionu dobrovolníků a vliv genetiky i životního stylu na zdraví. Ani ta však nejsou neomylná, říká vedoucí Institutu pro výzkum spánku a cirkadiánní neurovědy na Oxfordské univerzitě Russell Foster.
https://www.novinky.cz/clanek/zdravi-osm-hodin-spanku-skutecne-je-potrebujeme-40588502
Poprvé viděn 07.08.2026 05:40 · naposledy 07.08.2026 07:14
Text článku aktuální verze · 07.08.2026 05:40 · 379 slov
Plný text článku najdete u zdroje: Originál u zdroje — otevřít →. My u článku evidujeme jen metadata, pozice na titulních stranách a změny obsahu v čase.
Pozice na titulní straně v čase
Výdrž a pozice
| sekce | výskytů | výdrž | nej. poz. | prům. poz. | lead |
|---|---|---|---|---|---|
| Titulní strana | 13 | 1.6 h | 31 | 31.7 | – |
| Zahraniční | 1 | 0 min | 14 | 14.0 | – |
Historie verzí obsahu 1
c75c8455a27a
· upraveno 07.08.2026 05:32
první verze