Jak ve vedrech usnout a dobře se vyspat?
Česko na začátku srpna zažívá už druhou vlnu veder. V tropických letních dnech je spánek mimořádně důležitý. Jenže většině lidí se usíná hůř, během noci se budí a ráno vstávají unavení až vyčerpaní. Znovu vám tedy přinášíme rady, jak si s vedry poradit. Jak usnout a kvalitně se vyspat, radí vedoucí lékař Spánkového centra Fakultní nemocnice Brno Ondřej Ludka. Co v horku dělat a nedělat, aby to nemělo opačný efekt, než potřebujeme?
https://www.novinky.cz/clanek/zdravi-jak-ve-vedrech-usnout-a-dobre-se-vyspat-radi-lekar-spankoveho-centra-40585208
Poprvé viděn 04.08.2026 15:49 · naposledy 05.08.2026 07:19
Text článku aktuální verze · 04.08.2026 15:50 · 955 slov
Plný text článku najdete u zdroje: Originál u zdroje — otevřít →. My u článku evidujeme jen metadata, pozice na titulních stranách a změny obsahu v čase.
Pozice na titulní straně v čase
Výdrž a pozice
| sekce | výskytů | výdrž | nej. poz. | prům. poz. | lead |
|---|---|---|---|---|---|
| Titulní strana | 117 | 15.5 h | 7 | 28.2 | – |
| Domácí | 106 | 13.7 h | 1 | 7.8 | ✔ |
| Zahraniční | 1 | 0 min | 14 | 14.0 | – |
Historie verzí obsahu 1
8decb5f3bb98
· upraveno 04.08.2026 15:46
první verze