Hořčík v potravinách: S těmito běžnými recepty se obejdete bez doplňků stravy. Přejde vás únava i špatný spánek
Hořčík (magnesium) patří mezi nejčastěji užívané minerály. Jedním z důvodů je, že naše tělo si hořčík nedokáže samo vytvořit a musí ho tak přijmout z jídla nebo doplňků stravy. Jakmile má náš organismus hořčíku málo, začneme pociťovat nepříjemné vedlejší účinky jako únavu, svalové křeče nebo třes. Ve většině případů lze doporučený denní příjem pokrýt pestrou stravou.
https://recepty.idnes.cz/magazin/horcik-v-potravinach-s-temito-recepty-se-snadno-obejdete-bez-doplnku-stravy.A260709_103844_recepty-magazin_brna
Poprvé viděn 18.07.2026 04:26 · naposledy 18.07.2026 17:01
Text článku aktuální verze · 18.07.2026 04:27 · 661 slov
Plný text článku najdete u zdroje: Originál u zdroje — otevřít →. My u článku evidujeme jen metadata, pozice na titulních stranách a změny obsahu v čase.
Pozice na titulní straně v čase
Výdrž a pozice
| sekce | výskytů | výdrž | nej. poz. | prům. poz. | lead |
|---|---|---|---|---|---|
| Titulní strana | 75 | 12.6 h | 2 | 27.7 | – |
| Domácí | 16 | 3.0 h | 58 | 60.5 | – |
| Zahraniční | 16 | 3.0 h | 56 | 58.5 | – |
| Názory | 16 | 3.0 h | 9 | 11.8 | – |
| Ekonomika | 15 | 3.0 h | 51 | 53.7 | – |
Historie verzí obsahu 1
efd8e86ce3fd
· upraveno 18.07.2026 06:20
první verze
